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講演記録

2015.07.10
メンタルヘルス研修 IT企業でのセルフケア 東京都中央区

東京都中央区の某IT企業様よりご依頼をいただきメンタルヘルス研修の講師としてお話させていただきました。

テーマ
IT企業でのセルフケア研修

・こころの健康チェックについて
・脳を守る睡眠
・身体を守る食事・運動
・互いを守るサポート

以上の内容をお話させていただきました。

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