医療法人ひつじクリニック

甲賀市のNEC　SCHOTTコンポーネンツ㈱様よりご依頼いただきまして、事業場におけるメンタルヘルスの『４つのケア』の一つであるセルフケア対策の第１回目として、『こころの健康づくり』とのテーマでひつじクリニック院長が８０分間お話しさせていただきました。

お話しさせていただいた項目は、
『ストレス・こころ・気分はどう関係するのか？』
『ストレスにより生じる病気とは？』
『周囲の気づきとセルフケア』
『睡眠の大切さ』
以上、４項目についてお話しさせていただきました。

メンタルヘルスに関する社員教育や、対策の効果は管理監督者、一般社員両方に正しい知識が無いと、何かと上手く回らないものです。

そういう意味では、管理監督者の方々のメンタルヘルス研修会を開催いただいてから、一般社員のメンタルヘルスケア研修会を開催されている「NEC　SCHOTTコンポーネンツ㈱」様では一段一段、段階を経たメンタルヘルス対策が進められているのではと感じます。

また、主催者様では交替勤務があることから、睡眠の重要性についてもお話しさせていただき、交代勤務時にいかに上手く睡眠をとり、深夜勤務中の労働災害や事故防止につなげるか、また生産性を向上させるかといった、企業の経営に直結する課題についてもお話しさせていただきました。

本対策はこの後も合計３回実施し、すべての従業員の方々にお話しを聞いていただく予定です。

今回の研修会を機に、ストレスに対する適切な対処と、早期発見・早期治療を心掛けていただければ幸いです。