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講演記録

2009.09.03
すやすや安眠 地方職員共済組合

睡眠に関する講演のご依頼をいただき地方職員共済組合様よりご依頼をいただきひつじクリニック理事長 田中和秀がお話しさせていただきました。

80名程度の共済組合員の方々にお集まりいただきまして興味深くお聞きいただきました。

・動物は何時間寝るのか?
・睡眠と起床のメカニズム
・レム睡眠とノンレム睡眠の違い
・すやすや安眠のコツ

様々な切り口から「睡眠」についてお話しさせていただきました。

皆さんが「すやすや安眠」で過ごしていただける事をお祈りしております。

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