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講演記録

2011.02.25
メンタルヘルス研修 セルフケア編 滋賀県庁 甲賀環境・総合事務所

滋賀県の行政を担っておられる滋賀県庁甲賀環境・総合事務所様よりご依頼をいただき体験型のセルフケア研修を実施致しました。

・ストレスの正体とは?

・うつ病について

・ストレスから病気になる仕組み

・ストレスの上手な対処

以上の順番でお話させていただきました。

健康を守るヒントを少しでもお持ち帰りいただけると嬉しく思います。

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