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講演記録

2011.07.15
ストレスに負けない体づくり~自分の守り方セルフケアについて~ 長瀬産業㈱

メンタルヘルス・セルフケア研修としてストレスに負けない体づくり ~自分の守り方セルフケアについて~と題して東京都中央区日本橋の長瀬産業株式会社様にてお話をさせていただきました。

①睡眠の大切さ

②メンタルヘルス

③ストレスマネジメント

④サポートの必要性

⑤セルフケアの方法

全5回に分けて全若手社員の方々にお聞きいただきます。

良い仕事は、良い睡眠とセルフマネジメントから産まれます。
若い方はつい無理をしがちですが、毎日の健康が皆さんの仕事を支えています。

どうぞお身体にお気を付けいただき、お仕事に励んでいただければと思います。

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