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講演記録

2012.04.18
自分を守るストレスマネジメント  滋賀県竜王町 製造業企業様

メンタルヘルス:セルフケア研修として滋賀県竜王町の製造業企業様にお招きいただき、2時間おはなしさせていただきました。

【研修テーマ】
「自分を守るストレスマネジメント」

【研修内容】
・今一度、ストレスって何?
・こころの病気を知っておこう
・ストレスと仲良く付き合う方法

いかに働きながら、こころの健康を維持するか。その方法と理論をお話しさせていただきました。
皆さんが元気に働き続けられるヒントの一つになれば幸いです。

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