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講演記録

2012.11.16
メンタルヘルス:セルフケア研修  高島市役所

滋賀県高島市よりご依頼をいただき、メンタルヘルス:セルフケア研修の一環として午前、午後の2回にわたりお話しさせていただきました。

【研修テーマ】
ストレスに負けない心身を作る  −自らを守るストレスマネージメント−

睡眠の重要性とストレスマネジメントについてお話しさせていただきました。

大変多くの市職員の方々にお聴きいただきました。

どうぞ、お身体にお気を付けいただき、お過ごしください。

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