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講演記録

2014.11.30
脳科学から見たこころと身体の健康法 滋賀県米原市 市民公開講座

滋賀県米原市の市民公開講座の講師としてお招きいただき、講師としてお話させていただきました。

テーマ
「脳科学から見たこころと身体の健康法」
・睡眠とは
・睡眠の大切さ
・睡眠をよくするための具体的行動
・ストレスと脳科学
・こころを強くする4つの秘密

以上の内容を順にお話させていただきました。

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