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講演記録

2017.10.13
セルフケア研修 〜新入社員のメンタルヘルス〜 東京都中央区

東京都中央区の某製紙業企業様よりご依頼をいただきセルフケア研修の講師としてお話させていただきました。

●テーマ●
新入社員 メンタルヘルス セルフケア研修

・ストレスとは?
・うつ病へのフローチャート
・ストレスコーピングを学ぶ
・ストレスコーピングのコツ

以上の内容をセルフチェック等を行いながらお話させていただきました。

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