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講演記録

2018.01.26
メンタルヘルスと身体をマネージメントするー覚えておくべきセルフケアー 滋賀県守山市

滋賀県守山市の某製造業企業様よりご依頼をいただき下記テーマについてお話をさせていただきました。


テーマ
メンタルヘルスと身体をマネージメントするー覚えておくべきセルフケアー

・今なぜメンタルか?
・脳を守る睡眠
・身体を守る食事・運動
・ストレスに強くなる

講師 医療法人ひつじクリニック 院長 田中 和秀

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