2018.01.26
メンタルヘルスと身体をマネージメントするー覚えておくべきセルフケアー 滋賀県守山市
滋賀県守山市の某製造業企業様よりご依頼をいただき下記テーマについてお話をさせていただきました。
テーマ
メンタルヘルスと身体をマネージメントするー覚えておくべきセルフケアー
・今なぜメンタルか？
・脳を守る睡眠
・身体を守る食事・運動
・ストレスに強くなる
講師 医療法人ひつじクリニック 院長 田中 和秀