医療法人ひつじクリニック

アルミニウムの粉末における世界トップメーカーの東洋アルミニウム㈱日野工場様よりご依頼をいただき、全社員様を対象にメンタルヘルスセルフケア研修として

・コミュニケーション体験実習　～　ココロしなやかに　～
・セルフケア　～　大切なあなたを守るために　～

をテーマにひつじクリニック事務長によるコミュニケーション体験実習、及びひつじクリニック院長によるセルフケア研修を４回にわたり実施させていただきました。

コミュニケーション体験実習では

・コミュニケーションはいかに伝わらないか
・様々な考え方をするコツ

について体験していただきました。

またセルフケア研修では

・眠るとはどういうこと？
・睡眠中に体の中でおこっていること
・ストレスについて
・こころや身体の病気から自分を守る！

について学んでいただきました。

今回のセルフケア研修を通して、日常業務で自分の健康を守り、周囲との連携がうまくとるためのヒントをお持ち帰りいただけたと思います。